Gezonde taartjes

Gezonde taartjes

Hieronder lees je wat tips hoe je als basis een gezonde taart kunt bakken. Je lichaam heeft ook veel meer aan gezonde voedingsstoffen (langzame koolhydraten), in tegenstelling tot de snelle koolhydraten en suikers die mensen naar binnen werken. Taartbodem: dadels en...
Vakantie Spanje

Vakantie Spanje

Afgelopen week ben ik met mijn moeder naar Islantilla geweest in Spanje. Het was echt geweldig! Genoten van het weer, eten en de omgeving. Islantilla ligt in het gebied Andalusiƫ, aan de rand van de Atlantische Oceaan. Dit is ook echt een gebied voor golfliefhebbers....
Eiwitrijk ontbijt & lunch tips

Eiwitrijk ontbijt & lunch tips

We weten allemaal dat het belangrijk is om je eiwitten binnen te krijgen. Eiwitten zijn nodig voor je spieren en zijn de bouwstenen voor je lichaam. 1. Kwark met muesli/noten en fruit: Pak een lekker bakje kwark met muesli/noten en fruit. Zo krijg je je koolhydraten,...
Gevulde appels met noten!

Gevulde appels met noten!

Kennen jullie de gevulde appels met noten al? Dit is heerlijk als tussendoortje of als nagerecht! Jullie krijgen een beetje een appeltaart idee, maar dan de gezonde variant! Wat heb je nodig? – 1 appel – ongezouten gemengde noten – 2 grote en zachte...
Gezond en gelukkig leven:

Gezond en gelukkig leven:

Gezond en gelukkig zijn is het belangrijkste in je leven. Doe wat jij leuk vindt en wat jou blij maakt! Denk positief en alles komt goed. Ook hoort gezond eten daarbij! Een gezond en sportief leven houd je jong en fit, waardoor je altijd energie overhoudt. Hieronder...

Pin It on Pinterest