Tijd voor vakantie: hoe blijf je fit

Tijd voor vakantie: hoe blijf je fit

Deze week ga ik op vakantie! Ik ga rondreizen op Sri Lanka en daarna ontspannen op de Malediven. Vorige vakanties (vaak naar Griekenland) boekte ik vaak een hotel met fitnessruimte, zodat ik toch wat kon trainen. Dat is dit jaar dus anders. Het wordt een heel andere...
Vermoeidheid door suiker

Vermoeidheid door suiker

Het is alweer enige tijd geleden dat ik een blog heb geschreven en dat heeft voor een deel te maken met de titel van deze blog. De afgelopen maanden/weken ben ik zo gigantisch moe. Als mensen tegen mij zeggen dat ze moe zijn, dan denk ik weleens ‘joh, slaap een keer...
HOTSPOT: SenS all-in cuisine in Delft

HOTSPOT: SenS all-in cuisine in Delft

Afgelopen vrijdag heb ik weer een hotspot voor jullie gevonden: Sens all-in cuisine in Delft. Ook wel bekend als Sesam en Spijs. Dit restaurant met een Oosters en Westers tintje is gelegen aan de Markt, achter het stadhuis, in een straatje vol restaurants. Erg...
Huidige stand van zaken & back on track!

Huidige stand van zaken & back on track!

Het is al een week of 2 geleden dat ik een blog heb geschreven, dat heeft eigenlijk meerdere redenen: geen tijd, geen inspiratie en ik ben continu ziek. Afgelopen winter ben ik weer begonnen met bulken, dat ging redelijk. Bulken (meer eten dan je lichaam nodig heeft)...
Trainen in hoge temperaturen

Trainen in hoge temperaturen

De laatste weken hebben we mogen genieten van het mooie weer, dat betekent hoge temperaturen, meer zweten, goed drinken en niet teveel doen! Maar hoe combineer je die hitte dan met trainen? Je leest het deze keer in mijn blog. Ons lichaam Wat gebeurt er eigenlijk in...

Pin It on Pinterest