In dit artikel ga ik je meer vertellen over superfoods!

Wat zijn superfoods?
Superfoods is een verzamelnaam voor een aantal eetbare planten en vruchten die rijk zijn aan essentiële voedingsstoffen zoals proteïne, mineralen, vitaminen, enzymen, antioxidanten, polysachariden, essentiële vetzuren en aminozuren. En vrij zijn van pesticide, chemicaliën en (groei) hormonen.
Een voedingssoort valt onder de categorie superfood wanneer het meer dan twaalf positieve eigenschappen heeft voor je gezondheid.

Waarom zijn superfoods goed voor je?

Door het eten van deze superfoods zal je levenskracht en energie in grote mate toenemen. Ze verbeteren namelijk de algemene gezondheid, versterken het immuunsysteem, verhogen de serotonine productie, verbeteren het seksleven, zuiveren, voorzien het lichaam van alle nodige voedingsstoffen en zijn vaak ook nog lekker! Op deze manier verbeter je je concentratievermogen, heb je meer energie en ga je zelfs op een positievere manier naar het leven kijken!
Ook zal je door het eten van superfoods minder aangetrokken worden tot ongezond voedsel.

Wat zijn de beste superfoods?
De beste superfoods zijn uitgebreid door David Wolfe onderzocht en gedocumenteerd in zijn gelijknamige boek.

De top 10 van David Wolfe:
– Goji bessen
– Rauwe cacao
– Maca
– Producten van bijen, zoals; honing, bijenpollen, propolis en royal jelly
– Spirulina
– AFA blue-green algenpoeder
– Marine phytoplankton
– Aloë vera
– Hennepzaad
– Kokosproducten, zoals; kokosolie, kokoswater en kokosvlees

superfoods

Laat jij mij in een reactie weten wat je van deze blog vond? Dit kan ook via Instagram, klik HIER voor mijn pagina!

Liefs, Shanice.

Pin It on Pinterest

Share This