Je hebt vast wel op sociale media de proteïne fluff hype voorbij zien komen? Wij mogen zeker niet achterblijven en daarom staat er nu een lekker recept online: Banana caramel fluff. Proteïne fluff is een luchtig ontbijt, tussendoortje of dessert. Je kunt het eigelijk op elk moment van de dag eten om een volle buik te krijgen want één bakje fluff vult zeker!

dsc_0035

Wat heb je nodig?
1 banaan (bevroren in stukjes)
150 ml volle melk
1 scoop whey banaan of vanille smaak van Fit13
2 theelepels caramel syrop verkrijgbaar bij Afvallen met Bregje

Hoe ga je te werk?
Leg de dag van tevoren een banaan in stukjes in de vriezer of koop kant en klare ingevroren banaan. Maal deze fijn in een sterke blender en voeg de volle melk en de whey poeder toe. Laat de blender gedurende 3 tot 5 minuten draaien, hierdoor wordt de fluff luchtig. Schenk de fluff in een glas en voeg caramel syrop van walden toe voor een lekkere caramel smaak!

Geniet!

 

Pin It on Pinterest

Share This