Hebben jullie in de zomer ook zo’n zin in frisse recepten?
In de zomer heb ik altijd zin in lekkere frisse salades, yoghurt, kwark en smoothies!
Het is dan ook heerlijk met het zonnetje erbij!
Ik wil jullie wat inspiratie/tips geven voor gerechten die je zelf kunt samenstellen.
Denk aan zomerse salades, frisse zomer toetjes en overheerlijke gezonde smoothies!

Lekkere salades:
– Zeewierpasta salade met saus & zalm.
– Pastasalade met aubergine en noten.
– Bloemkool-kikkererwtensalade.
– Witlofsalade met peterseliedressing.
– Raapstelensalade met appel en geitenkaascroutons.
– Frisse aardappelsalade.
– Makreelsalade met sinaasappel.
– Salade met gerookte eendenborstfilet en vijgen.

img_8551

Frisse zomertoetjes:
– Yoghurt met blauwe bessen, frambozen, handjevol amandelen en wat honing.
– Kwarktaart met limoen.
– Rabarber aardbeientoetje.
– Mango met rode peper, passievrucht en citroenijs.
– Griekse yoghurt met cashewnoten, blauwe bessen en aardbeienswirl.
– Beschuitje met vanilleboter en aardbeien.
– Aardbeien met amarettoroom.
– Warme perziken met dessertwijn en bitterkoekjesijs.

Heerlijke smoothies:
– Aardbei-banaan smoothie.
– Tropische smoothie met kiwi, limoen, banaan en een half glas appelsap.
– Watermeloen smoothie.
– Smoothie van karnemelk en vers fruit.
– Smoothie van sinaasappelsap met frambozen en yoghurt.
– Smoothie van peer en munt.
– Smoothie met mango, banaan en sinaasappel.
– Smoothie met spinazie, banaan en water.

img_8550
Ik hoop dat jullie wat hebben aan deze inspiratie tips!
Tot volgende week weer!

Liefs, Shanice.

Pin It on Pinterest

Share This